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Autorenkommentar

Franca Mangiameli studierte Oecotrophologie in Gießen und ist 2001 mit dem Oecotrophica-Preis ausgezeichnet aworden. Seit 1999 leitet sie ein Studio für Ernährungsberatung in Gießen. Gemeinsam mit Dr. Nicolai Worm und Heike Lemberger bildet Franca Mangiameli Ärzte, Oecotropholo­gen, Apotheker et cetera zu zertifizierten LOGI-­Trainern aus. Für Fernsehproduktionen auf RTL, RTL2 und VOX wirkte sie hinter und vor der Kamera als Ernährungsexpertin mit. Heike Lemberger ist Leiterin der ernährungswissenschaftlichen ­Ab­tei­lung des Instituts für Sport- und Bewegungsmedizin e.V. an der Universität Hamburg. Unter anderem betreut sie dort Freizeit- und Profisportler sowie Patienten mit ernährungsabhängigen Erkrankungen. Die Autorin und Referentin hält Vorlesungen zum Thema Sport und Ernährung im Fachbereich Bewegungswissenschaft, wirkt an Stu­dien und Recherchen mit, organisiert sport­medizinische Fachkongresse und führt gesundheits- und leistungs­dia­gnostische ­Untersuchungen durch.

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Franca Mangiameli studierte Oecotrophologie in Gießen und ist 2001 mit dem Oecotrophica-Preis ausgezeichnet aworden. Seit 1999 leitet sie ein Studio für Ernährungsberatung in Gießen. Gemeinsam mit Dr. Nicolai Worm und Heike Lemberger bildet Franca Mangiameli Ärzte, Oecotrophologen, Apotheker et cetera zu zertifizierten LOGI-Trainern aus. Für Fernsehproduktionen auf RTL, RTL2 und VOX wirkte sie hinter und vor der Kamera als Ernährungsexpertin mit. Heike Lemberger ist Leiterin der ernährungswissenschaftlichen Abteilung des Instituts für Sport- und Bewegungsmedizin e.V. an der Universität Hamburg. Unter anderem betreut sie dort Freizeit- und Profisportler sowie Patienten mit ernährungsabhängigen Erkrankungen. Die Autorin und Referentin hält Vorlesungen zum Thema Sport und Ernährung im Fachbereich Bewegungswissenschaft, wirkt an Studien und Recherchen mit, organisiert sportmedizinische Fachkongresse und führt gesundheits- und leistungsdiagnostische Untersuchungen durch.

Produktinformation

Kalender: 160 Seiten

Verlag: Systemed Verlag GmbH; Auflage: 3 (25. Juni 2014)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3942772590

ISBN-13: 978-3942772594

Größe und/oder Gewicht:

17,7 x 2,5 x 23,6 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.1 von 5 Sternen

7 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 236.429 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Eigentlich hat meine Frau Probleme mit der Verdauung. Sie verträgt viele Produkte einfach nicht. Mit der Logi-Methode konnte ihr aber geholfen werden. Und das Tollste ist, dass Sie dabei auch noch abnimmt. Mittlerweile über 20 Kilo nach einem halben Jahr. Ich kann sie nur ermutigen weiter zu machen, denn das körperliche Wohlbefinden ist gestiegen.

Das Logi Buch Abnehmen Lernenin nur 10 Wochen ist sehr gut! Es gibt viele Rezepte und Tips! Ist zu empfehlen!

Obwohl ich erst mitten im 10 Wochen Programm des LOGI "Abnehmen Lernen" Buches bin, möchte ich es heute rezensieren, da ich selten so glücklich über einen Kauf war!Aus der LOGI Reihe hatte ich schon einige Bücher und war bis jetzt immer sehr zufrieden. Doch bei einer wirklichen Ernährungsumstellung hilft so ein Koch- oder reines Sachbuch recht wenig.Und genau deswegen habe ich mir "Abnehmen lernen" in der Spiralbindung bestellt. Es wird als Ernährungstagebuch angepriesen und ist dabei so viel mehr als das!Nach einer kleinen Einleitung sowie der "Ist-Analyse" geht es mit einem 10 Wochen Programm los, wobei jeder Wochentag einem anderen Thema gewidmet ist (mal Sport, mal Mythen, mal Wissenswertes), sodass es nicht langweilig wird. Die linke Seite einer jeder Doppelseite ist das klassische Ernährungstagebuch, in das man Essen/Menge/Zeit sowie Flüssigkeiten einträgt. Rechts gibt es Informationen, Tabellen, Grafiken oder einen kleinen Motivationsschub.Ich bin momentan bei Woche 6 des Programms und fühle mich super! Am Anfang war es natürlich eine Überwindung jedes kleine bisschen Essen in's Buch einzutragen, doch heute snacke ich allein deswegen weniger, damit ich es nicht eintragen muss. Also zahlt sich Faulheit aus!ich achte dank meinem Ernährungstagebuch viel mehr auf das, was ich esse und habe vor allem durch die vorgeschlagenen Rezepte gemerkt, wie überdimensional groß meine Portionen zum Teil sind.Auch wenn das Wiegen lästig ist, habe ich mittlerweile ein Gespür für die Menge, die mein Körper braucht.Abgenommen habe ich 3 Kilo, doch vor allem habe ich durch das Programm ein besseres Körpergefühl bekommen und mache auch wieder gerne Sport, weil ich mich einfach Wohl in meiner Haut fühle.Daher gibt es von mir 5 von 5 Sternen und eine ganz klare Kaufempfehlung für "Abnehmen lernen"!

Dieses Buch ist sehr gut, der Inhalt ist gut verständlich erklärtund man hat mit dieser Methode auch super Erfolge, wenn man sich daranhält. Die Ernährung ist abwechselungsreich und gesund.

Heike Lemberger und Franca Mangiameli geben Jedem, der das Abnehmen im Sinn hat, eine brauchbare und praxisnahe Hilfe an die Hand. Dieses Buch bietet notwendige Informationen für das Vorhaben sowie vor allem eine feste Struktur, Überprüfbarkeit und Vergleichsmöglichkeiten.Das Buch beginnt sinnvollerweise mit einer grundlegenden Ist-Analyse und dort wird der BMI ermittelt, der Taillenumfang gemessen, Körper- und wichtige Blutwerte erfasst und - was sehr wichtig erscheint - eine Zielvorgabe festegelegt. Anschließend folgt eine Einkaufsliste, die auf dem LOGI-Konzept beruht und somit sicherstellt, dass zum Abnehmen die richtigen hoch- und vollwertigen Lebensmittel im Haus sind.Im Anschluss folgt eine 7-Tage-LOGI-"Starthilfe" in der Form von Rezepten für jeweils Frühstück, MIttag- und Abendessen, um das Ernährungskonzept LOGI auch in der Praxis ins Rollen zu bringen. Ein Pluspunkt ist hier, dass es sich um Rezepte handelt, die ohne exotische oder ausgefallene Zutaten auskommen, wie Lachs auf Spinatbett, Süß-saueres Gemüse mit gebackenem Feta oder Auberginenauflauf mit Mozzarella.Danach zeigt die LOGI-Ernährungspyramide, welche Lebensmittel in Zukunft schwerpunktmäßig gegessen werden sollten und im Mittelpunkt der Ernährung stehen sollten und welche die absolute Ausnahme bleiben sollten. Dies ist eine kurze und prägnante Übersichtsinfo.Den Hauptteil des Buches bildet dann das 10-Wochen-Programm in der Form eines Tagesbuchs, bei dem täglich Aufzeichnungen über Art und Menge der gegessenen Lebensmittel vorgenommen werden sollen und jeder Tag von Montag bis Sonntag unter einen bestimmten Motto steht: Wiegetag, Wissenstag, Mythentag, Motivationstag, Praxistag, Bewegungstag und den Sonntag schließlich als Belohnungstag.Insgesamt lässt sich konstatieren, dass dieses Buch eine adäquate Praxishilfe bietet, weil es viele nützlichen Informationen enthält und alleine das Führen des Tagebuches ein täglicher Begleiter und dadurch Motivator sein kann. Ebenso sinnvoll erscheint die relativ lange Dauer des Programms, denn da der Mensch ein "Gewohnheitstier" ist, können sich die neuen Ernährungsgewohnheiten in einem derartigen Zeitrahmen richtig "einschleifen", so dass bestimmte Dinge letztlich zur Routine werden und keiner zusätzlichen Motivation mehr bedürfen. Ein sinnvolles Buch, für alle, denen feste Struktur eine Hilfe ist.

Das Buch ist viel zu Schade zum Beschreiben. Das zu kopieren ist auch schwer. Der Inhalt lässt zu wünschen übrig. Wer schon andere Methoden ausprobiert hat, wird hier schon alleine gelassen. Es wird anscheinend vorausgesetzt, dass noch weitere logi-bücher gekauft werden sollten. Das sollte dann auch explizit genannt sein. Fehlkauf von mir.

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Produktinformation

Bibliothekseinband

Verlag: Gale Cengage; Auflage: Supplement (2. August 2019)

Sprache: Englisch

ISBN-10: 141038831X

ISBN-13: 978-1410388315

Größe und/oder Gewicht:

21,8 x 28,2 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

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Ebook Free Guck mal, die Fahrzeuge!: Ab 3 Monaten (ministeps Bücher)

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Guck mal, die Fahrzeuge!: Ab 3 Monaten (ministeps Bücher)

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Über das Produkt

Vertrauen schenken. Das Leben entdecken.Babys und Kleinkinder wollen mit allen Sinnen die Welt entdecken.ministeps begleitet die Kleinen auf ihren ersten Schritten ins Leben. Die vielfältigen ministeps Bücher, Spiele und Spielsachen bieten für jedes Kind die optimalen Sinnesanreize. Sie fördern das Erkennen von Farben, Formen und Bildern, sie laden zum (Be-) Greifen ein und ermutigen zum Krabbeln und Sprechen.Alle ministeps Produkte sind von höchster Ravensburger Qualität. Und das spüren nicht nur die Kleinen. Auch die Großen haben die Sicherheit, den Kindern immer ideale Anreize zu bieten.

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Klaus Bliesener, geb. 1951 in Salzgitter, studierte Grafik-Design an der HBK Braunschweig. Gegen Ende des Studiums schwenkte er in die Kinderbuch-Illustration um. Schon hier entstanden erste Illustrationen für die Zeitschrift "Brigitte", später arbeitete er lange für "spielen und lernen". 1979 schloss er sein Studium mit einem Diplom als Grafik-Designer ab. Seit 1980 arbeitet Klaus Bliesener freiberuflich als Illustrator, Autor und Künstler. In seinem Atelier in Sehlde, einem kleinen Dorf im Vorharz, sind mehr als 60 Rätsel- und Bilder-Bücher entstanden.

Produktinformation

Pappbilderbuch: 12 Seiten

Verlag: Ravensburger Buchverlag; Auflage: 1 (23. August 2017)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3473317306

ISBN-13: 978-3473317301

Vom Hersteller empfohlenes Alter: 0 - 1 Jahre

Größe und/oder Gewicht:

13 x 1,8 x 13 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

5.0 von 5 Sternen

1 Kundenrezension

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 77.707 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Schönes Buch, gefällt meinen Sohn mittlerweile sehr gut. Nur finde ich die Altersempfehlung ab 3 Monaten schon sehr niedrig. Ich denke ab 6 Monaten wäre da eher angebracht. Ansonsten ein toller Artikel mit schönen bunten und großen Bildern.

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Free PDF Meine Schulfreunde: Dinosaurier, by Cornelia Giebichenstein

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Produktinformation

Gebundene Ausgabe: 96 Seiten

Verlag: Circon Verlag GmbH; Auflage: 1 (15. August 2018)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 9783817421411

ISBN-13: 978-3817421411

ASIN: 3817421419

Vom Hersteller empfohlenes Alter: 6 - 8 Jahre

Größe und/oder Gewicht:

17,7 x 1,5 x 20,1 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

5.0 von 5 Sternen

5 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 1.684 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Unser Sohn hat sich sehr darüber gefreut (1 Klasse)

Ein sehr cooles Freundebuch die Jungs von meinem Sohn lieben es kann ich nur weiterempfehlen

Schönes cooles Freundebuch! Mein Sohn war sehr begeistert!

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Schönes Freundebuch

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Free PDF Tap Dancing to Work: Warren Buffett on Practically Everything, 1966-2013

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Pressestimmen

The clearest picture of life according to the world's fourth-richest man. (Evening Standard)Stuffed with nuggets and insights - a Christmas fruitcake for the investor. (Financial Times)

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Carol Loomis is a senior editor at Fortune, where she has worked since 1954. She has been the magazine's expert on Warren Buffett since 1966 and has edited his annual letter to shareholders since 1977. Her many honours include five lifetime achievement awards, including a Gerald Loeb Award for business journalism and Time Inc.'s first-ever Henry Luce Award. This is her first book. She lives in Westchester County.

Produktinformation

Taschenbuch: 368 Seiten

Verlag: Penguin (2. Januar 2014)

Sprache: Englisch

ISBN-10: 0670922382

ISBN-13: 978-0670922383

Größe und/oder Gewicht:

12,9 x 2,3 x 19,8 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

5.0 von 5 Sternen

2 Kundenrezensionen

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Fünf Sterne für die Erfüllung des Untertitels "on practically everything".Das bedeutet aber, dass man hier auch einige Texte findet, für deren Verständnis volks- und betriebswirtschaftliche Kenntnisse nötig sind.Dieses Buch ist eine Kompliation von Texten (zum kleinen Teil von, zum überwiegenden Teil über W. Buffett) aus den Jahren 1966 bis 2013 - versehen jeweils mit Einleitungen der Verfasserin zum besseren Verständnis. Es ist nicht dazu gedacht, in einem Zug durchgelesen zu werden wie z.B. eine Biografie. Der Leser wird sich wohl nach seinem eigenen Geschmack bedienen wie an einem Buffet (pardon the pun).Meine persönlichen Favoriten sind das Kapitel "The Bill and Warren Show" auf den Seiten 133-151 (= Transkription einer Diskussionsveranstaltung zusammen mit Bill Gates und zugleiche das längste Kapitel im Buch; das alleine ist den Kaufpreis schon wert) und "My Philanthropic Pledge" auf pp. 306-7, weil dort die philosophische Seite von Warren Buffet so gut zum Ausdruck kommt.Die Schrift ist recht klein und daher etwas anstrengend zu lesen, mit 335 Seiten reinem Text - ein anderer Verlag hätte vielleicht 500 daraus gemacht.

Carol Loomis gehört wohl zu den besten Schreibern von Geschichten über die Geschäftswelt.Alle Fortune-Artikel über Buffett und auch Auszüge aus Berkshire-Geschäftsberichten, die Carol Loomis sämtlich redigierte, sind in dem Buch enthalten. Zu den einzelnen Berichten gibt es vorzügliche, neu verfasste Einführungen. Buffett ist nicht nur ein unvergleichlicher Investor, er ist zugleich ein rationaler, humorvoller Lehrer. (Das zusätzliche Lesen seine Annual-Reports kann ich nur dringend empfehlen: siehe [...])

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